Ik ben Eefje, mama van Victor en Louise, lief van de liefste Wim en ik draag Roel voor eeuwig diep in mijn hart. 

Na een 5 tal jaren advocaat te zijn geweest en 12 jaar in ons familiebedrijf te hebben gewerkt, koos ik voor mijn eigenste weg. 

Enorm dankbaar ben ik voor de 'hulpverleners' die mij op mijn pad hebben begeleid (en nog steeds). Dat wilde ik ook voor mensen kunnen betekenen. Opnieuw hoofd, hart en lijf in 1 lijn brengen. Zo is mijn praktijk 'her l eef' geboren. Mijn derde kindje zo een beetje. Met heel veel passie en een warm hart combineer ik daar stress- en burn-out coaching, hartcoherentie, yoga en reiki. Bij Home of Wellbeing kunnen jullie bij mij terecht voor hartcoherentie, massage en reiki.

HARTCOHERENTIE

wat:  Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde tool om zelfstandig stress te leren hanteren, waarbij je door eenvoudige ademhalingsoefeningen anders leert omgaan met je dagelijkse stressoren. Het is dé manier om veerkracht op te bouwen en het ideale wapen tegen stress en burn-out. 

Een traject loopt over 5 sessies van telkens een uur. 

Een extra woordje uitleg rond hartcoherentie en wat je kan verwachten tijdens het traject. 

voor wie 

Als ik er iets over te zeggen had, werd hartcoherentie al in de lagere scholen aangeleerd. Zowel kinderen, als jongeren en volwassenen hebben er alle baat bij om te leren anders omgaan met stress, emoties, prikkels en onrust.

 Heb jij last van stress, weinig focus en concentratie, innerlijke onrust, angst, weinig energie en een verstoorde slaap? Dan is hartcoherentie een heel concreet iets dat je zélf kan doen, een super krachtig handvat om uit die neerwaartse spiraal te komen. 

Prijs : €70 per sessie

MAAK JE AFSPRAAK TELEFONISCH BIJ EEFJE: 0477 80 91 95